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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，血压控制应该低盐饮食，低脂肪饮食。选择缓释片如常规药物或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用 。同时建议晚上可以适当的服用热牛奶。
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