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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：饮食不规律，长跑后肋骨下方疼痛，需要结合是左侧还是右侧肋骨下缘疼痛，左侧而言需要考虑肠胃病变，或运动过剧烈肠道蠕动不协调导致，而如果是右侧下缘疼痛，需要考虑肝胆疾病。
像你情况，假如是运动后导致，多半考虑是肠道蠕动不协调导致，是由于运动过量引发。只需要调整运动负荷，循序渐进锻炼就行。而如果是其它，就需要通过医生诊察结合超声检查，排除脏器病变可能。
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