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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：您好，平时要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、鸭梨、苹果一类的，少吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒鱼虾羊肉一类的。再就是尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，
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