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晚上睡前喝麦片好吗？

女 | 22岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-02-18

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：睡前吃东西容易加重胃肠负担，另外，也容易导致睡眠质量下降，建议您睡前不要吃东西，可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。同时注意劳逸结合，饮食宜清淡，多食青菜水果类食物。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-18

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