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位置: 首页 > 问答 > 生活 > 饮食 > 饮食 > 冬季如何养胃
女 | 24岁 | 分类:饮食 | 1人回复 | 2014-02-17
无
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
张凤琴主任医师
病情分析:冬季饮食的营养特点,即增加热量,在三大产热营养素中,蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平,热量增加部分,主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证.矿物质应保持平常的需要量或略高一些.增加热量可选用脂肪含量较高的食物.维生素的供给,应特别注意增加维生素C的含量.可多食萝卜,胡萝卜,土豆,菠菜等蔬菜及柑橘,苹果,香蕉等水果,同时增加动物肝,瘦肉,鲜鱼,蛋类,豆类等以保证身体对维生素的需要.
本回答来自: 北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问 投诉 | 2014-02-17
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