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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：1、可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具备行气散结作用的食物，防止食用极冷和辛辣刺激性的食物。2、始终保持乳房清洁，经常用温水擦洗，注意乳房肿块的变动。3、40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科仔细检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相仔细检查。4、乳腺增生患者要确保规律的生活，重新调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己太过疲劳。乳腺增生的再次出现严重影响了女性的健康，患者需要有生活中注意经期后复检，清淡饮食。
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