晚上喝牛奶好吗
女 |
39岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-02-15
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的常规药物,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-15
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