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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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崔金全主任医师
病情分析：您好：很高兴为您服务，根据能您讲解的请，乳腺增生主要表现为乳房肿块，乳房胀痛，如果症状不要严重可以不需要口服药物，不要吃高脂肪、油炸、过甜辛辣刺激食物食物，不要使用所含激素的化妆品，不要口服蜂王浆，蜂胶等所含激素的保健品，严令禁止饮酒及咖啡，饮食以清淡为基础，多吃蔬菜水果,多吃粗粮,菌类,海带,紫菜等，不要熬夜，平日生活饮食作息规律，防止生闷气、忧郁、焦虑等不良情绪，始终保持心情舒畅，性生活和谐，祝您健康！
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