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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：您好：您的情况属于颈椎病的存在、多由于长期久坐、长期伏案工作、颈部过度屈曲等导致的、建议积极治疗与预防。建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、可以行颈部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹常用皮肤用药乳膏、口服常用皮肤用药颗粒治疗、注意饮食清淡、饮食规律等。
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