如何进入深度睡眠？
女 |
32岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2014-03-08
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：建议要选择一些滋补脾胃的食物或药膳来食用调理，并可以在每天睡前喝安神补脑液来促进睡眠和改善脑部营养，如果信仰没有冲突的话，还可以选择适量的猫肉煲汤来温补改善睡眠质量。同时注意禁食辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，避免受凉，没事的。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-08
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