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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：乳腺增生是女性常见病，多见于青春期女性和中年妇女，它转化成癌的机率特低，所以你应该搁下心，不要太紧张。乳腺增生与精神紧张有一定的关系。所以要始终保持平和心态，在日常生活中应该注意饮食的调养，不要吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜水果和疏菜。在治疗期间，女性需要有重视自身的护理，饮食清淡为基础。
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