低头时颈椎不痛,抬头时颈椎就痛,怎么办?
女 |
40岁 |
分类：颈椎病 |
1人回复 |
2014-03-08
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：长期低头导致的颈椎后方的韧带肌肉的劳损，应该避免长时间伏案低头，睡觉枕头别太高，疼痛缓解后做做颈背部肌肉的锻炼，俯卧床上，手背后，尽量将头和胸部抬离床，并保持姿势坚持3-5秒，每天睡觉前做个10几下，平时不要一个姿势时间太长，个吧小时就要活动活动放松放松的，
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-08
查看更多关于“低头时颈椎不痛,抬头时颈椎就痛,怎么办?”的相关常识>>
