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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：轻度乳腺增生的女性不要经常生气，可以通过一些推拿等保健的方法配合治疗，不要随便口服含激素类的药物，多吃一些新鲜的水果，防止大便干结，不要经常熬夜，少接触有辐射性的物质，平时应该吃一些红枣，阿胶和**消化营养，多喝一些蒲公英茶。乳腺增生的再次出现严重危害了女性的健康，患者需要有生活中注意经期后复检，清淡饮食，防止辛辣刺激食物。后期望女性患者可以获得正规的治疗。
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