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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：你好，心包经和膀胱经是两条经络，手臂上的心包经和后背部位的膀胱经，委中穴在腿弯正中，是膀胱经上的一个穴位。同时根据你描述的情况，建议考虑加强锻炼，禁食辛辣刺激性食物。
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