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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张晓丹主任医师
病情分析：建议您食疗，首先每天要多喝水，多吃水果建议在饭前吃，荤素要配搭。多吃粗粮。1.要吃好早餐2.多吃有机食品3.多吃核桃，红枣。4.少喝碳酸饮料5.多吃鱼6.食用更多的酸酵母7.多吃绿色食品8.消化更多的维生素C建议大家每天服食1000毫克的维生素C，这样可以君凌天冕始终保持充沛体力，同时还可以少患感冒。建议您多吃些红枣和阿胶，补气补气。祝您健康。
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