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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：根据你说的症状主要是脾胃虚弱，消化不良引起的表现，建议健脾和胃消食导滞，可以服用香砂六君子汤加减，饮食以清淡为主，易消化食物。同时按照病患形容的情形不要担心，建议适当运动，多吃蔬菜水果，注意卫生。
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