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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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高萍芝主任医师
病情分析：根据你说的症状主要属于颈椎肌肉劳损引起疼痛表现，治疗应该舒筋活血止痛，可以针灸落枕穴，配合推拿，外敷常用皮肤用药拭擦。 同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激食品。
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