怎样降低食欲？？
女 |
39岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-03-11
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：想吃东西时就喝水，既排毒又可以不吃东西，喝多了你就没地方装东西了，还有关键是自己的意识，你如果自己都意识到自己的胖是因为吃的太多搞得，那你要从思想上控制自己去吃东西。只是一天的三餐加水果就行了。在保证一天所需能量的前提下，少吃垃圾食品和含能量脂肪高的食品，多吃水果多喝水，多运动，找点别的事做分散注意力
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-11
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