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多吃什么食物有益于肌肉生长？

女 | 20岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-02-20

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 郑华主任医师

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病情分析：人的肌纤维数目是一定的(骨骼肌肯定是、平滑肌有点犹豫),是不会增加的,但可以通过锻炼和蛋白摄入使肌纤维变粗。同时保持良好的心态，平时避免受凉，多吃水果蔬菜。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-20

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