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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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崔金全主任医师
病情分析：乳腺增生有一定的自限性，拥有生理性变动范畴，可以在结婚、受孕、哺乳后症状明显改善或消失。预防工作要办到以下几点：1、睡觉要有规律。2、调养好月经。3、消化维生素和矿物质。4、始终保持低脂肪和高纤维的饮食。5、始终保持个良好的心情以上是对“怎么预防工作单纯性乳腺增生症”这个问题的，期望对您有协助，祝您健康！
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