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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：更年期药膳应该办到“三要”,一,要始终保持乐观,愉快的情.积极投入到到生存和上班中去,保持良好的情.良好的情绪,可以提高和协调一致大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜力,使人精神饱满,精力充沛,二,要留意饮食营.饮食营养对于更年期稳定症状也有很好的作用,三,要增强身体锻.一是倡导跳.二是倡导跑步,用跑步来直接救治精神抑.在控制神经衰弱方面,跑步比药物更为优.更年期是一种容易病发的妇科疾病，在用药期间
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