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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张晓丹主任医师
病情分析：调节内分泌首先要从饮食,活动上抽出来.要惯良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,消化身体所需的水分,同时多举办各种活动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免引发荷尔蒙排泄失衡甚至不足,进而引起其他疾病.平时还要留意歇息,确保充足深度睡眠.意见建议:。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡许多的东西.如果拥有气血亏的话,可以吃许多黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.
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