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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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崔金全主任医师
病情分析：从你的叙述来看，你的情况是因为有乳腺增生，刺激引发了乳房疼痛的情况，因为乳腺没占位的表现出，所以不需要担心的。你的情况我建议通过始终保持心情舒畅，然后在口服乳癖消，逍遥丸实施治疗，外用热毛巾来冷敷乳房，这样就可以稳定你的疼痛不适的表现出的。乳腺增生是一种容易病发的妇科疾病，在治疗期间，女性需要有看重自身的护理，尤其是护理方面，建议患者多留意始终保持外阴清洁，勤换内裤，最后祝女性患者可以尽快康复！
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