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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：吃常规药物能够长肌肉，但是如果不是练健美的人，吃的多肌肉僵硬，会很痛苦。
而且常规药物多了是要加重肝肾负担的，尤其伤肾。所以不是健康增肥的方式。
太瘦或者太胖，都可能是脾胃不好.可以吃点山药薏米粥,是食疗,超市里有卖山药和薏米的.脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。
应保持充足而良好的睡眠。古人说,吃的好不如睡的好.
思想上不要有压力.
加强体育锻炼，能让人保持合理健康的身材。
吃容易消化的食物，各种粥和汤~健脾养胃。
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