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请问我应该是在健身前吃饭还是健身后吃饭？

女 | 32岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-03-02

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 高萍芝主任医师

向TA提问

病情分析：你好，如果正在进行健身锻炼的话，饮食方面一般还是做运动前吃饭。饭后半小时左右做运动比较合适。若是运动后立即吃东西，反而会造成发胖同时保持良好的心态，平时避免受凉，多吃水果蔬菜。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-02

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