富含纤维素的食物有哪些？
女 |
34岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-02-27
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，膳食纤维可以促进肠蠕动和预防便秘，所以平时的饮食中要多吃含膳食纤维丰富是食品，含膳食纤维丰富食品很多，像蔬菜类的蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、竹笋等，水果类的樱桃、酸枣、大枣、石榴、苹果、鸭梨、香蕉等，各种谷物、豆类、薯类等都含有丰富的膳食纤维。平时注意多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动，保持良好的排便习惯。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-27
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