正确的饮食习惯应该是
女 |
38岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-03-05
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，吃饭间隔时间要适度，一般两次进餐间隔以4-6小时为宜；尽可能不极饥饿时 进食，因饥饿时食欲特别强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖；不要吃的太多，如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从而避免进食过量； 细嚼慢咽，细嚼慢咽有助于消化。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-05
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