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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：晨僵是指清晨僵硬感，你这不一定是强直性脊柱炎，可以实施头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部跳跃活动，以始终保持颈椎的正常活动度。腰椎活动：每天作腰部活动、前屈、后仰、侧弯和左右跳跃躯体，使腰部脊柱始终保持正常的活动度。强直病情很严重，建议患者马上实行治疗，期望患者可以根据医生的意见对症治疗。同时看重自身的护理工作，恰当饮食，以免加重病情。上述的答案期望可以帮助到您，谢谢。
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