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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李巧娴主任医师
病情分析：你应当留意增加体育锻炼,保持良好的生活习惯.防止烟酒癖好,因为抽烟能引来呼吸道症状加重,饮酒加重打呼噜,发生改变俯卧深度睡眠。睡前不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服食某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼息变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，致使咽部软组织更容易阻塞气道;惯不定期锻练的习惯，减低体重，打呼噜患者在积极治疗之外，患者在生活中还需要留意始终保持恰当饮食的好习惯，消化身体营养，期望上述的答案可以帮助到你，谢谢！
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