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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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安云芳主任医师
病情分析：您的情况是有浅睡眠的，是由于心理压力大没好好歇息致使的精神紧张。建议你平时可以用热水泡泡脚，缓解压力，白天适当的实施体育锻炼，规律饮食作息。打呼噜病情很严重，建议患者及时治疗，期望患者可以根据医生的意见对症治疗。同时看重饮食问题，防止辛辣刺激食物，以免加重病情。上述的答案期望可以帮助到您，谢谢。
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