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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎的骨质增生适用于操劳或者炎症刺激引发的。腰椎不稳，有可能是小关节的松弛导致的，也有可能是椎弓峡部不连而导致的。建议您先做腰椎的平片或者ct仔细检查来明确可有椎弓峡部不连，单纯的小关节的松弛可以通过休息理疗来缓解，平时应该防止过度操劳。针对患者来说，骨质增生病情严重就要立刻对症治疗，恰当用药，否则会致使骨质增生再次病发，除此之外，患者还需要有恰当饮食，始终保持心情愉快。
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