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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：根据你的叙述，你已经具有产后抑郁症的表现出了，需要有注意下来。女性在供应以后，会因为某些因素而引发产后抑郁症的再次发生。睡眠不好就是典型的症状。患产后抑郁症之后，就要及时到医院了解专业的治疗平时注意休息增强营养多喝热水多吃蔬菜水果禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物不要给自己引发压力应该始终保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。产后抑郁对患者们带给的伤害是非常大的，一旦发觉自身的症状，就要及时就诊诊病，同时多注重饮食问题，以清淡食物为基础，期望产后抑郁患者能获得专业治疗。
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