滋阴补肾壮阳的食物?

病情分析：蚕蛹--含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳/痿遗/精等症，均可食用。虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，xing温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，xing温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子xing功能障碍、遗/精、阳/痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强xing功能。泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1,铁、磷、钙等。其味甘，xing平，有补中益气、养肾生精功效。对调节xing功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进jingzi形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。驴肉--驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉xing味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 xing温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳/痿不举、腰膝酸软等症。　牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，xing微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高xing功能及jingzi的质量。对男子遗/精、虚劳乏损、肾虚阳/痿等有较好的效果。鹌鹑--鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐,激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强xing功能并增气力、壮筋骨。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2014-03-13