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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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郑华主任医师
病情分析：经常提脚跟造成的。 预防:运动前后的准备活动和放松要多伸展肌腱、小腿肌可以防止损伤和减轻疼痛。 处理:注意放松、休息、按摩、热水洗,伸展助减痛等。同时忌食黄鱼。
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