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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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阎炜副主任医师
病情分析：惯不定期大便的良好习惯，已有肛裂者、要始终保持大便通畅不包块，多食新鲜蔬菜和粗纤维食品。这是因为肛裂的主要病因是大便干燥，肛门被坚硬的粪便割裂，久之则构成慢性溃疡。因此，应始终保持大便通畅，干硬粪块构成后，不要努挣排出来，可采用温盐水灌肠，或用石蜡油灌肠，或用开塞露灌注肛内，润滑剂排便。外痔疮脱开怎么办针对你的情况，建议你最好是及时尽早的到医院采用针对性的筛查，同时留意卫生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。
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