如何早睡早起
女 |
23岁 |
分类：营养保健科 |
1人回复 |
2014-03-02
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：只能是先早睡才能后早起。人睡眼足够了自然就醒了,所以早睡才能早起,建议较好保持心情舒畅，规律饮食睡眠即可。同时避免刺激性食物，保持良好的生活习惯。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-02
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