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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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郑华主任医师
病情分析：你好，肤色暗黄有多种原因，比如经常熬夜，使用电脑时间过长，皮肤角质层过厚，还有女性月经期来临时都可以造成皮肤发黄，并且灰暗无光泽，想要改善这种状态，首先要从内调开始，多吃一些有助于补血的食物，如红枣，枸杞子，银耳等。其中以红枣搭配银耳，再加入适量的冰糖，然后煮烫喝，是一款美味优秀的补血养颜食疗方。
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