怎么睡觉最健康科学
女 |
40岁 |
分类：内科疾病 |
1人回复 |
2014-02-28
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：生物钟 。如果每天准时起床，定时置身早晨的日光之中，那么生物钟就会准时地运转，这是提高睡眠质量的关键之一同时依照病员讲诉的症状，不能熬夜，还要戒烟酒。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-28
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