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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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阎炜副主任医师
病情分析：您好，我将为您提供一些自我治疗的方法：（1）养成定期排便的习惯，稀薄的糊剂可以使大便更好。（2）降低增加腹部压力的姿势，方法如下：呼吸。避免长时间坐着，久坐长期而过度劳累。（3）忌辛辣，油腻，粗糙，多渣的食物，忌烟酒，咖啡。（4）多吃清肠清热，营养丰富的粘膜，止泻通便的食物，如生梨汁，蚝油，蚝油，芦苇汁，芹菜汁，胡萝卜，白萝卜（熟食），苦瓜，茄子，黄瓜，菠菜，黄花菜，白菜，蛋黄，苹果，无花果，香蕉，黑芝麻，核桃肉，白木耳等。（5）要开朗，不要生气和生气。情绪不宽广，烦躁和沮丧会使肠粘膜收缩，血液不畅通。
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