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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：心理学上讲，全神贯注于呼息是身心一体的学习，可以让结合以久的身心已经开始溶合，彻底消除内在思想的抗衡，重归本真的自我。从医学上讲，呼息、心跳声、肠胃扭动是受自律神经也就是植物神经的控制，全神贯注于呼息的特训可以修补高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能够达到的。有心事要跟家人商量，求取他们帮助，认为家人不会错。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜力催化身体细胞，当身体松懈了，内心也慢慢就会松懈下来，情绪自然就会有一定的缓解。
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