我今年11岁很重想减肥什么办法好
分类：小儿肥胖 |
1人回复 |
2019-11-04
病情描述：
我今年11岁，体重95斤，很想减肥但食欲确好得很。听说在饭前半小时吃两颗螺旋藻可减少食欲。请问医生这行吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：减肥是一项长期的工程。这需要一天又一天的时间。坚持是最重要的。没有快速减肥的方法。然而，如果你能掌握一些节食技巧，减肥是非常有帮助的。建议:1.设定减肥目标2。写减肥日记3。多喝水。坚持锻炼，坚持不懈。控制卡路里和脂肪。饮食应该清淡。吃水果和蔬菜。均衡饮食。负卡路里平衡10。建立良好的生活方式。减肥，拥有
本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-04
查看更多关于“我今年11岁很重想减肥什么办法好”的相关常识>>
