怎么睡眠质量高
女 |
20岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2014-02-23
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.同时注意禁食辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，避免受凉，没事的。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-23
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