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无氧运动心率范围是多少呢

分类：心律不齐 | 1人回复 | 2019-11-08

病情描述：

你好，我47岁男性，最近在做无氧运动，所以想知道一下无氧运动心率范围是多少呢

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 范晓红副主任医师

向TA提问

病情分析：你好，无氧运动后一般心率在120次每分钟就比较好，太快的话说明你平时缺乏锻炼，太慢说明心脏出现了问题。建议你还是做有氧运动，锻炼身体的话还是主要靠有氧运动，长期如果做无氧运动这样是不利于健康的！此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作，多吃清淡的食物、勤通风和多喝热水。

本回答来自：山西医科大学第二医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-08

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