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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重实施测定。不要吃一些高热量的食物，吃晚饭较好是吃七分饱，吃晚饭时，要细嚼慢咽。下一餐要待到感觉饿再排便，不饿就是到吃饭时间也不能够吃，平时多吃些水果和蔬菜，节食效果很好要多活动。
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