40岁女人如何减肥
分类：营养保健科 |
1人回复 |
2019-11-11
病情描述：
觉得自己身材比较胖，年龄也大了现在想减肥了，请问40岁女人如何减肥
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：随着年纪的增涨，人体分解代谢功能是会消退，体重就容易下降，像隔代遗传、年龄的变动、缺少活动以及年轻是不良的饮食习惯，是引起这个状况的主要原因。增加食物中油脂的摄取。一天油脂的摄入量就不能超过当天饮食总能量。每天吃一些植物雌激素的食物比如说，苹果，葡萄，西兰花，胡萝卜，燕麦等等食物，富含丰富的植物雌激素。平时可以多吃这些食物。
本回答来自： 卫生部北京医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-11
查看更多关于“40岁女人如何减肥”的相关常识>>
