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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：肠胃不好的饮食应先清淡，避免辛辣油腻的食物，辛辣易耗胃阴；避免感冒，尤其是从冰箱里拿出的冷饮或冰镇西瓜，它们很容易损害脾阳。通常多喝粥，比如小米粥，小米粥比养胃更容易消化，小米粥可以放一些山药，山药也是一种中药，有健脾和胃的作用如果舌苔厚，可以加入薏苡仁。莲子、红枣和白扁豆可以加入粥中。
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