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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：心率104不正常，因为正常人在安静状态下每分钟心跳的次数一般为60-100次/分，成年人安静时心率超过100次/分钟，为心速过动。常见于兴奋激动、吸烟、饮酒、喝浓茶，咖啡后。所以在日常生活中，要经常参加各种强度适宜的运动，这样会使静息心率变慢。建议平常不要熬夜，不要吸烟饮酒，少喝浓茶咖啡，保持充足的睡眠，同时要保持乐观的心态。
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