一般情况下怎样克制脸红
分类：颜面潮红 |
1人回复 |
2019-11-12
病情描述：
容易激动不安脸红，怎么遏制脸红啊，总是心里咯噔一下子就脸红了，停药后多久恢复正常？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好.第2步：进行松弛训练.方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松.进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好
本回答来自： 苏州大学附属第一医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-12
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