怎样克服害羞脸红
分类：颜面潮红 |
1人回复 |
2019-11-12
病情描述：
怎样克服害羞脸红有的时候与人沟通会紧张脸红和家里人有的时候也是
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好：从你描述的情况看，考虑可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：第一步：把能引起你脸红的各种场合，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。
本回答来自： 苏州大学附属第一医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-12
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