隐形肥胖容易瘦下来吗
分类：肥胖 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
平时饮食就特别的注意，但不知道什么原因，体重还是不知不觉的往上面增了很多，所以就去咨询了一下，说我这属于隐形肥胖，请问这种情况应该怎么减肥？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：实际上隐性肥胖指的是患者脂肪积聚较为均匀，看上去不肥胖，但是已经体重超标的状态。应采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适度蛋白的减肥饮食，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例，同时用适当菌类、豆腐等食物代替肉类，并且需要保证除三餐外，尽量控制饮食。并且保证充足运动，比如慢跑，瑜伽，游泳，减肥体操等。
本回答来自： 山西医科大学第二医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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